Муниципальное бюджетное учреждение
"Центр Социального Обслуживания Населения"



Версия для слабовидящих
Меню

Информация

Обратная связь

ПОИСК


Календарь
«  Октябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Полезные сайты


Приветствую Вас, Гость · RSS 16.07.2018, 05:55

Главная » 2016 » Октябрь » 12 » Прогулки со скандинавскими палками
11:18
Прогулки со скандинавскими палками

         11.10.2016 г. был организован мастер – класс для получателей соцуслуг по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. МБУ ЦСОН активно поддерживает инициативу губернатора Кемеровской области А.Г. Тулеева заниматься скандинавской ходьбой.

         Прогулки со скандинавскими палками по Молодёжному парку для многих ветеранов стали привычными. Несколько минут тренировок в день, и самочувствие  улучшается. Но для максимального эффекта  важно уметь ходить правильно. С этой целью сотрудники МБУ ЦСОН  организовали  для начинающих ветеранов занятия с инструктором.     

         Желающих было достаточно. До начала мастер – класса ветераны с удовольствием позанимались на тренажёрах, установленных в парке.

         Зарядившись положительными эмоциями, группа приступила к освоению упражнений со скандинавскими палками, ведь с ними можно не только ходить, но и выполнять различные  наклоны, приседания, развивать гибкость тела, укреплять мышцы рук и ног.

         После разминки ветераны бодрой походкой отправились на прогулку по аллеям Молодёжного парка, которая завершилась дружным чаепитием.

Просмотров: 93 | Добавил: cson_prokop | Рейтинг: 0.0/0
Copyright MyCorp © 2018
Хостинг от uCoz